Categorieën

Onze nieuw tuin is klaar. Een anti-cyclische tuin. Geld dat we hadden voor verbetering en onderhoud van ons huis hebben we geïnvesteerd. Niet vastgehouden uit angst voor slechte tijden. Die slechte tijd is - als voorspeld - toch gekomen. We hebben nu geen geld om op vakantie te gaan. Wel de tijd om in onze nieuwe tuin te zitten. De nieuwe planten en bomen groeien en bloeien. We hebben kikkervisjes in de vijver. Van de wippende kikkers van de foto. Het is goed zo.

De dalai lama - innerlijke rust, diepe wijsheid, liefdevolle humor. Dat willen we allemaal wel. Ik heb hem een keer van dichtbij gezien, hem heel even meegemaakt. Onvergetelijk effect. Onbeschrijfelijke uitstraling. Onbereikbaar ideaal. En toch, en toch…

Je kunt er misschien iets van meemaken. Als je wilt kun je soms, heel even, de hemel op aarde ervaren. Daarom, een oefening in positief effect sorteren. Hoe is het als je een hele dag vriendelijk, toeschietelijk en vol vertrouwen bent? In ieder geval prettig verwarrend.

Vandaag ben ik vriendelijk tegen iedereen die ik tegenkom

Iedereen! Dus niet alleen de mensen die je sowieso wel aardig vindt, maar ook de boze buurman, je altijd sjachse collega, die bitch aan de overkant, dat kreng van een buurjongetje, die zeikerige noem maar op. Laat je verrassen door de reacties.

Vandaag trek ik het me niet persoonlijk aan als iemand niet vriendelijk terugdoet

Die ander voelt zich misschien net als jij gisteren. Trouwens, die ander is waarschijnlijk helemaal niet met jou bezig, heeft wellicht niet zo’n goede bui als jij of vindt jou überhaupt raar en belachelijk. Het gaat niet over jou. Wel? Wat dan nog?

Vandaag groet ik iedereen die ik zie in mijn eigen straat en op de plek waar ik werk

Je zult vreemde gezichten krijgen, maar ook worden teruggegroet. Sterker nog, als je dit een paar dagen volhoudt gaan steeds meer mensen jou groeten, ook al voordat jij ze groet. Mensen gaan je herkennen, en je misschien zelfs wel waarderen.

Vandaag behandel ik iedereen zoals ik zelf het liefst behandeld wil worden

Je bent tegen iedereen die je meemaakt begripvol, betrokken, geïnteresseerd, toeschietelijk, warm, steunend, uitnodigend. Je geeft aandacht, stelt vragen, luistert naar het antwoord, gaat in op wat er gezegd wordt, je verdiept je in die ander.

Vandaag betrap ik mezelf op nare gedachten en vervelend gedrag

Gedachten vol wantrouwen, vooroordelen, vooringenomenheid. Gedrag als betweterigheid, ongeduld, wijsneuzerigheid, aftroeven, voordringen, bozig doen, snel aangebrand zijn. Alles waar je in het klein ruzie door krijgt en in het groot oorlog.

Vandaag ben ik vol vertrouwen en een en al geduld

Inderdaad, alsof je de fokking dalai lama zelf bent. En waarom niet? Dat wil niet zeggen dat morgen de hele wereld anders zal zijn. Wel verandert jouw wereld. Dit is wat je kunt doen. Doe jezelf en de wereld een plezier. Probeer het. Een dag.