Aan elke nare gebeurtenis is iets moois te beleven
Maa 11 Nov 2013 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Inspiratie, Authenticiteit, Liefde, Overgave, Spiritualiteit, Ontroering, Verwachtingen, Verlichting, Vrijheid, Rust, Ruimte, Crisis, Vertrouwen, Geluk, Leed, Oordelen — Andre
Reactie (1)

aan-elke-nare-gebeurtenis-is-iets-moois-te-beleven.jpg

Ga eens na bij jezelf. Echte tegenslag. Zat er een lichtpuntje in? Is er ergens iets te ontdekken waarvan je zegt: Ja, daar zat een doorgang naar iets moois? Waarschijnlijk wel. Een scheiding, een ziekte, overlijden, het kan – ondanks alle pijn en verdriet – ondertussen ook een prachtige ervaring opleveren. Als je stil staat bij wat er gebeurt. Als je niet alleen verdwijnt in de pijn van de gebeurtenis en overmand wordt door verdriet, maar ook in staat bent om er af en toe van een afstand naar te kijken.

Dan zie je hoe je kunt opknappen van de ruimte die een scheiding brengt. Hoe de relatie met je kinderen kan verbeteren als de spanning van je partnerrelatie verdwenen is. Hoe kwetsbaar en toegankelijk iemand kan worden als ie ziek is. Hoe overlijden mensen bij elkaar kan brengen als het verdriet er mag zijn. Hoe je met andere ogen naar je ouders kunt kijken als ze ziek worden of er niet meer zijn. Hoe problemen zichzelf op lijken te lossen in het zicht van de dood omdat alles ineens betrekkelijk wordt. Hoe sterk een kind blijkt te zijn dat terminaal ziek is en wat een kracht dat kind kan geven aan zijn omgeving.

We kennen allemaal voorbeelden. Misschien is dat wel de kunst van het leven. Weten dat het nooit alleen maar donker is. En dan het licht, hoe weinig ook, kunnen ervaren. Dan kun je een mooi leven leiden, en een rijk mens zijn.

Niemand doet voor z’n plezier vervelend. Weet dat als iemand vervelend doet.
Vrij 8 Nov 2013 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Authenticiteit, Vergeving, Schaduw, Liefde, Verbinden, Overgave, Verwachtingen, Vrijheid, Rust, Ruimte, Geluk, Leed, Oordelen — Andre
Reacties (0)

niemand-doet-voor-zn-plezier-vervelend.jpg

Uiteindelijk doet niemand voor z’n lol vervelend. Al kan het soms anders lijken.

Ga maar na bij jezelf. Wanneer doe je vervelend? Als je niet lekker in je vel zit. Je niet op je gemak voelt. Gespannen, chagrijnig, boos bent. Je tekortgedaan voelt. Geen ruimte krijgt. Je niet gezien voelt. Niet tot je recht komt. Je niet erkend en gerespecteerd voelt.

Redenen genoeg om je vervelend te voelen. En van de weeromstuit ook vervelend te gaan doen. Want het is maar een kleine stap van je vervelend voelen naar vervelend doen. Vaak gebeurt het ongemerkt.

Je hebt niet eens in de gaten dat je vervelend doet. Laat staan hoe het komt. Ondertussen kan het wel lekker zijn om vervelend te doen. Terwijl je ook wel weet dat het niet echt bevredigend is.

Weet dat als iemand vervelend doet. Dan zal er wel wat zijn. En vaak heeft dat niets met jou te maken. Je bent toevallig in de buurt van iemand die vervelend doet. Omdat je partner, ouder, kind, vriend, buur of collega bent. Dat is alles.

Stop geen tijd in verloren zaken. En neem je verlies.
Maa 4 Nov 2013 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Inspiratie, Authenticiteit, Ego, Vergeving, Schaduw, Liefde, Overgave, Spiritualiteit, Verwachtingen, Vrijheid, Rust, Ruimte, Crisis, Vertrouwen, Geluk, Leed, Tevredenheid, Verantwoordelijkheid, Oordelen — Andre
Reacties (0)

stop-geen-tijd-in-verloren-zaken-en-neem-je-verlies.jpg

Weinig dingen zijn zo energieslurpend als bezig blijven met je verleden. Verleden waar je boos of verdrietig over bent. Terwijl je er niets meer aan kunt doen.

Want het is al gebeurd. Het zuigt je leeg. Zonder dat je het in de gaten hebt. Want het lijkt of je er energie van krijgt. Elke keer als je het weer boven haalt voel je iets door je lijf gaan.

Je kunt verslaafd raken aan het steeds weer naar boven halen. Het lijkt wel een ‘rush’, dat opgerakelde gevoel van boosheid of verdriet. Je omgeving zit er niet op te wachten. Die zijn na een tijdje wel klaar met je woede of weglachen, geklaag of stil verwijt.

Wat kun je doen? Accepteren. Wat iets anders is dan berusten. Accepteren is erkennen dat iets gebeurd is. In zijn volle omvang tot je door laten dringen dat dit in jouw leven heeft plaats gevonden. Beseffen dat er niets meer aan te doen valt. Het is gebeurd.

Pas na die erkenning is er ruimte voor iets nieuws. Dan kun je op nieuwe ideeën komen. Bijvoorbeeld hoe je met dit verlies kunt omgaan. Misschien ontdek je zelfs nog een lichtpuntje. Maar pas als je de tegenslag volledig hebt geaccepteerd.

Ooit iemand tegen gekomen die echt een klootzak was? Zeker weten?
Vrij 27 Sep 2013 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Authenticiteit, Vergeving, Schaduw, Liefde, Verbinden, Overgave, Spiritualiteit, Ontroering, Verwachtingen, Verlichting, Vrijheid, Rust, Ruimte, Vertrouwen, Geluk, Leed, Oordelen — Andre
Reacties (0)

ooit-iemand-tegen-gekomen-die-echt-een-klootzak-was_.jpg

We zeggen het zo makkelijk. Wat een eikel! Wat een trut! En dan valt het nog mee. Oordelen, oordelen, oordelen. Vaak over mensen die we niet goed kennen. Want hoeveel mensen ken je nou echt? Echt goed?

Ken je jezelf wel? Weet je waartoe je zelf in staat bent? Zowel in positieve als in negatieve zin? Er zit zoveel in ons opgeborgen, aan moois en aan naars. Het mooiste kunnen we maar moeilijk geloven, het naarste denken we liever niet aan.

Vaak beperken we ons tot ophemelen of verguizen. Maar goede mensen zijn niet alleen goed. En slechte mensen niet alleen fout.

We hebben het allemaal in ons, goed en kwaad. Omdat we mensen zijn. Met een verhaal. Dat de meeste andere mensen niet kennen. Maar veel begrijpelijk maakt als je het wel zou kennen. Neem nou je eigen verhaal. Wat is jouw verhaal?

Oorlogen beginnen met oordelen (Vrede met jezelf)
Di 17 Sep 2013 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Leiderschap, Inspiratie, Authenticiteit, Ego, Vergeving, Schaduw, Liefde, Verbinden, Overgave, Spiritualiteit, Ontroering, Verwachtingen, Verlichting, Vrijheid, Rust, Ruimte, Crisis, Vertrouwen, Geluk, Leed, Tevredenheid, Verantwoordelijkheid, Spelen, Oordelen — Andre
Reacties (4)

waterlelie2.jpg

Oorlogen beginnen met oordelen
In het klein en in te groot
Thuis en op het werk
In de polder en in Syrië
De vraag is niet: Hoe stop je oorlog?
De vraag is: Hoe stop je met oordelen?

Maar wat als die oordelen dan ook nog projecties zijn?
Projecties van oordelen – die je onbewust over jezelf hebt?
Die je naar buiten knalt omdat ze te erg zijn om over jezelf te hebben?

Dan helpt naar binnen kijken
Maar hoe doe je dat als je denkt…
Dat het allemaal komt door daar buiten?
Door ‘hullie’, iedereen die jou kwaad wil doen?

Wat dan nog helpt is tot stilstand komen
Niet meer verder kunnen, je gevloerd voelen
Of je helemaal lens schrikken, en verbijsterd zijn
En in die kwetsbaarheid zien wat er werkelijk gaande is

Gaan begrijpen dat wat je denkt te zien allemaal over jezelf gaat
En dat je er alleen maar uitkomt als je jezelf onder ogen ziet
In de spiegel kijkt en begrijpt dat je goed bent zoals je bent

Dat je niet over het hoofd gezien, of niet gehoord wordt
Dat niemand boos op je is, dat je niemand teleurstelt
Dat aanval en verdediging niet meer nodig zijn
Dat oordelen je niet verder brengen
Integendeel

Oordelen brengen je waar je niet wilt zijn:
In oorlog, op zijn best gewapende vrede
En op een dag trek je het niet meer
Is het op, en voel je je kwetsbaar
Gek genoeg precies wat nodig is

Dan kun je de moed vinden om jezelf te laten zien
Zonder je pantser, ongewapend – dit ben ik
Je overgevend, met een witte vlag
Dat is doodeng
Maar het is de enige weg naar vrede
Vrede met jezelf – en houden van jezelf
En dan volgt de rest, de anderen… vanzelf

Berg op, berg af (Transformatie)
Di 28 Mei 2013 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Inspiratie, Authenticiteit, Creatviteit, Ego, Schaduw, Intuïtie, Liefde, Overgave, Spiritualiteit, Toeval, Synchroniciteit, Verwachtingen, Verlichting, Vrijheid, Rust, Ruimte, Crisis, Vertrouwen, Geluk, Leed, Verantwoordelijkheid, Spelen — Andre
Reacties (0)

De top van een berg bereik je vanuit het dal. Boven op de top kun je het dal waar je vandaan komt pas weer goed overzien. From deep down there. Dan zie je waar je doorheen bent gegaan.

En op weg naar de volgende top ga je door het volgende dal. Soms kun je niet overzien hoe diep het dal is. Blijkt er ineens, vervelend en onverwacht, ook nog een grote kloof te zijn. Die kon je van bovenaf niet zien, maar je moet er wel doorheen.

Tenminste, als je die volgende top wilt bereiken.

(Uit: VRIJ! Leef je eigen leven, p 18)

Schok (Verwachtingen)
Zon 27 Jan 2013 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Inspiratie, Authenticiteit, Creatviteit, Ego, Vergeving, Schaduw, Liefde, Overgave, Spiritualiteit, Ontroering, Verwachtingen, Verlichting, Vrijheid, Rust, Ruimte, Crisis, Vertrouwen, Geluk, Leed, Spelen, Oordelen — Andre
Reacties (0)

We komen de berg afgelopen. Vanuit het bos door de alpenwei. Herkauwende koeien om ons heen. We dalen af naar het dorp. Over het pad hangt een metalen draad. Om de koeien boven te houden.

Per ongeluk raakt hij de draad aan. Je ziet z’n hele lijf schrikken. De schrik staat op z’n gezicht. Maar er staat geen stroom op de draad. Het is gewoon ijzerdraad, geen schrikdraad. Hij dacht: Een schok! En hij schrok.

Ooit raakte hij schrikdraad aan en kreeg een heftige schok. ‘Ook al is er nu geen schok, ik voel wel de schrik in mijn lijf. Ik verwachtte een schok, en ik voelde een schok.’ Z’n verwachtingen houden z’n schrik levend.

Zuur (Bevrijding)
Di 27 Nov 2012 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Inspiratie, Authenticiteit, Vergeving, Liefde, Verbinden, Spiritualiteit, Verraad, Ontroering, Verwachtingen, Verlichting, Vrijheid, Rust, Ruimte, Crisis, Vertrouwen, Geluk, Leed, Tevredenheid, Verantwoordelijkheid, Spelen, Oordelen — Andre
Reacties (0)

Van de oppas moet ze de melk opdrinken. Ze wil niet. Maar het moet en het zal. Ze vindt de melk verschrikkelijk vies. Maar dat maakt niet uit: ‘Zeur niet!’ De melk blijkt zuur. Maar dan heeft ze de beker al wel leeggedronken.

Jaren later krijgt ze een vriend. Hij is een stuk ouder. En hij wil dingen die zij niet wil. Ze vindt het niks. Ze is er niet aan toe. Maar hij wil het persé. Anders maakt hij het uit. Er gebeuren dingen die ze niet wil. Om hem niet kwijt te raken.

Jaren doet ze dingen tegen haar zin. En raakt zichzelf daarin kwijt. Tot ze door krijgt hoe vaak ze in situaties terecht komt waarin mensen iets willen wat zij niet wil. Tot ze besluit dat het haar leven is. En zich door niemand meer laat dwingen.

Thuiskomen
Vrij 23 Nov 2012 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Inspiratie, Authenticiteit, Creatviteit, Ego, Vergeving, Schaduw, Liefde, Verbinden, Jaloezie, Overgave, Spiritualiteit, Ontroering, Toeval, Synchroniciteit, Verwachtingen, Vrijheid, Crisis, Vertrouwen, Geluk, Leed, Verantwoordelijkheid, Spelen — Andre
Reactie (1)

Wanneer je je dromen najaagt kom je jezelf tegen. Het meest enge èn het meest gave wat je kan gebeuren. Kom je jezelf niet tegen, dan was het niet je ultieme droom – doe je dat wel, dan krijg je een extra opbrengst waar je niet om vroeg.

Die extra opbrengst is wat het leven zo bijzonder maakt, het aanboren van je ongebruikte potentieel. Je vermoedt die potentie, daar droom je van, en je bent er bang voor - je ziet ziet het bij anderen en je bent er jaloers op.

Je verveelt je en gaat anderen vervelen, je ergert je en je wordt een ergernis voor anderen - tot je gaat doen wat goed voelt: je zelf zijn en voluit leven. Je boort een kracht aan waarnaar je verlangde, en waar je bang voor was.

Soms is het nodig om ver van huis te gaan. Weg uit het comfortabele leventje. Weg van de 13e maand, de bonus en de leasebak. Achter je laten wat je hebt opgebouwd. Omdat je wel voelt: hier ga ik mezelf niet tegenkomen.

Er is niets waar we zo naar verlangen als ons zelf. En gek genoeg zien we de ander er vaak voor aan. De ander, die ons leven compleet gaat maken. En waar je vervolgens afhankelijk van wordt. En aan gaat ergeren. Je dood ergeren.

Soms moet je die ander helemaal zat worden voor je gaat begrijpen dat je niet die ander zoekt maar jezelf. En dat je geen aandacht van die ander wilt, maar van jezelf. ‘Luister naar me! Begrijp me dan… Allemaal noodkreten – van jezelf, jouw zelf.

Via die ergerlijke ander kom je bij terecht bij zichzelf. Samen iets engs ondernemen kan dat proces versterken en versnellen. Als je zoiets aangaat kun je je niet meer verstoppen. Alles komt boven.

Vooral waar je er geen zin meer in hebt. Het is onontkoombaar. En daar sta je dan. Naakt. Met al je twijfels. En kwetsbaarheid. En boosheid. En woede. En vooral machteloosheid.

En als dat allemaal tevoorschijn is gekomen, en je zelf het gevoel hebt dat er niets meer over is, dan gebeurt er iets bijzonders. In dat niets voel je iets waar je al die tijd naar verlangt hebt, en niet kon vinden. Je zelf, je eigenste  zelf.

Dan ben je thuis. Thuis bij jezelf.

Deel van de lofrede op Hans en Nel van De Berghut, uitgesproken bij de lancering van hun boek Het Geheim van de Berghut op 21 november 2012.

VRIJ! is vrij! (GRATIS download)
Do 8 Nov 2012 - Geplaatst onder: Zingeving, Bewustwording, Inspiratie, Authenticiteit, Creatviteit, Ego, Vergeving, Schaduw, Intuïtie, Liefde, Verbinden, Jaloezie, Overgave, Spiritualiteit, Verraad, Ontroering, Toeval, Synchroniciteit, Verwachtingen, Verlichting, Vrijheid, Rust, Ruimte, Crisis, Vertrouwen, Geluk, Leed, Tevredenheid, Verantwoordelijkheid, Spelen, Oordelen — Andre
Reactie (1)

VRIJ!
Vier jaar na het verschijnen van VRIJ! Leef je eigen leven is het zover. Het boek VRIJ! is zelf vrij. Vrij van banden die binden. Vrij om te gaan en vrij om zich te verspreiden.

VRIJ! begint een tweede leven. Eigenlijk een nieuw leven. VRIJ! is vier jaar en loopt nu zelf. Staat op eigen benen. Want de uitgeefovereenkomst is beëindigd. En dat ga je merken.

Je kunt VRIJ! nu GRATIS downloaden en lezen op je scherm (klik hier voor de pdf).
Net als Zin! Leidinggeven aan jezelf en anderen. Dat is inmiddels duizenden keren binnengehaald en gedeeld. En nu komt VRIJ! erbij.

VRIJ! Leef je eigen leven gaat over het nut van crisis, en transformatie als de opbrengst daarvan. Het leven gaat bergop en bergaf. Die weg omhoog en omlaag zit ook in dit boek. Het begint op een top en gaat naar een dal. Om van daaruit naar een volgende, hogere top te klimmen. Dat is ontwikkeling, dat is vooruitgang. Dat heet transformatie. Soms is daar een crisis voor nodig. Waar je beter uit kunt komen.

VRIJ! Leef je eigen leven is een zoektocht naar vrijheid in het dagelijks leven. Het is persoonlijk en openhartig. Grote vrolijkheid en diepe ellende wisselen elkaar af. Lachen en huilen liggen dicht bij elkaar. Geschreven met humor en de nodige zelfspot. Voel je vrij om in te stappen waar jij wilt: het is jouw boek.

‘Beter nog dan het vorige boek. De schrijver had er duidelijk zin in. Het spelplezier spat van de pagina’s af. Een bevrijdend boek. Zinnig, en nergens zwaarwichtig.’ – Harry Starren, algemeen directeur de Baak, Management Centrum VNO-NCW

‘Zelden iets gezien dat zo overtuigend het hart van het leraarschap raakt. De tekst blijft boeien door de hoogst alerte en analytische geest van de auteur die eindeloos veel uitdagingen blijkt te kunnen vinden om zijn opdracht te vervullen: trachten het gewone leven te begrijpen.’ – Prof. Luc Stevens, hoogleraar orthopedagogiek, directeur NIVOZ, denktank voor onderwijs